Fit durch die SchwangerschaftEs wartet die aufregendste Reise deines Lebens auf dich! Fitness Expertin und Youtuberin Kaya Renz begleitet dich sportlich, gesund und liebevoll durch deine Schwangerschaft. Mit sorgfltig angestimmten Trainingsplnen fr 26 Wochen, vielen wichtigen Ernhrungstipps und Wissenswertes zu den jeweiligen Trimestern.

Dein umfassender Ratgeber auf dem Weg zum Mama-Sein

alltagstauglich und ideal für deinen gesunden Lifestyle

vegetarische Mahlzeiten bieten

Mit „Get in Shape“ findest du im Anschluss in deine ganz persönliche Fitness-Routine

Kaya Renz führt dich sportlich durch deine Wochen unter Berücksichtigung des jeweiligen Trimesters

interaktive Check-ups und wertvolle Tipps von der Fitness-Expertin Kaya Renz

Bewusst und stark im Mama-Alltag

Du möchtest dir und deiner Familie auch im hektischem Mama-Alltag täglich gesunde

von Yoga- bis Cardio-Workout – für 24 Wochen findest du hier Trainingspläne

In diesem interaktiven E-Book unterstützt dich Kaya Renz 8 Wochen lang dabei

leckere Smoothies im Alltag

in diesen aufregenden Monaten liebevoll und gesund zu deinem Körper zu sein