Deshacer La Ansiedad | Judson BrewerEn la lnea del bestseller Hbitos Atmicos de James Clear, Deshacer la ansiedad, del psiquiatra y neurocientfico experto en adicciones Judson Brewer, nos propone una gua paso a paso para cultivar buenos hbitos que nos ayuden a romper el ciclo de preocupacin y miedo que nos provoca ansiedad. Estamos atravesando uno de los perodos de ms ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan pblicos como una pandemia o tan

Después de casi dos años separados

menos dinero y más preocupaciones

Después de Mi papá y Mi mamá

una memoria

de Bogotá a Madrid

Armada como una muñequita rusa

permite manipular

decidieron escribir cartas como ultimátum para Duncan

no solo de la vida sino del alma misma

los afectos

incluso en los momentos de mayor dificultad

a quien mantuvieron con vida