Mon cahier mieux-êtreCe cahier propose une exploration dynamique et engageante des diffrentes facettes de la sant globale en s'inspirant de la mthode du Journal Cratif, qui permet l'inconscient de s'exprimer grce l'criture spontane, au dessin et au collage. Le lecteur est invit faire le point sur sa sant motionnelle, physique, mentale, relationnelle, sociale et spirituelle. Chacun des chapitres propose des exercices qui l'encouragent s'appuyer sur ce qu'il y a de meilleur

sans peur ni tabous

spécialiste des cœurs en peluche un peu trop… emballés

de Rio Janeiro à Shefferville

Il fait le point sur la fructueuse carrière de l'artiste

que j'aie une tête de linotte

améliorer ses relations

Rééquilibrez votre système hormonal par le sommeil

la responsabilité et la gestion des conflits pour exceller dans ce rôle d'autorité

pour vous permettre de maîtriser cet instrument populaire

détruisent les adultes que nous sommes devenus

Une femme nous accueille

le stretching