Yoga Basics | montags | 17.15 - 18.15 Uhr | ab 16.02.26 | 11 x |Yoga Basics 11x ab 16. 02. 26 11. 05. 26 (nicht in den Osterferien) 17. 15 18. 15 Uhr 164 bitte direkt hier, bei Melanie anmelden: https: melaniepoelking. de In diesem Kurs lernst du die Basis Haltungen des Yoga kennen. Du erfhrst, wie du die Haltungen Schritt fr Schritt einnimmst und machst dich mit der Atmungsweise vertraut. Deine Muskulatur wird dabei gekrftigt und gedehnt. Am Ende gibt es eine Tiefentspannung, bei der du komplett abschaltest und

"We go deep to rise even higher"

um optimale Ergebnisse zu erzielen

Club Atmosphäre im HUNDERTZWEI

Gelenke - Knochen verkümmern

BuT-Ausbildung zur Theaterpädagogin

Krafttraining und Ausdauer

Sehr guten Entscheidung

eine Decke und ein kleines Kissen denken

Tanzen ist ein einfacher Weg

Lass Dich von den lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen packen

• Arbeit am Körper auf der Liege – Verkörperung des Lichts

Und das erwartet die Teilnehmer_innen: