L'anxiété, comment s'en sortirSe librer de l'anxit, ne plus vivre sans cette boule dans la gorge, ce nud dans l'estomac, ces palpitations, ces vertiges et nauses, dormir paisiblement, avoir un esprit plus calme et serein, tout cela est possible. L'auteur dcortique ici tous les mcanismes de l'anxit, cette machine qui vous crase et que vous pouvez pourtant mettre votre service. Comment comprendre une amie que vous traitez en ennemie? Tout est l, explications, exercices et outils

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